Panowie, Z racji tego, że moje łokcie się odzywają znów przy treningu tricepsów jakie opaski na łokcie polecacie? Nigdy nie miałem z tym styczności więc jestem zielony w tym temacie Opaski to nie jest żadne rozwiązanie. Przejrzyj sobie kanał na yt (athlean x) też mialem bardzo duży problem z łokciami, nie mogłem prawie wgl robić tricepsa, zwróć [...]
[...] na trening dożywotnio:) Utopilem telefon,straciłem,FB insta i dużo kontaktów Siema Już myślałem, że coś Ci się przytrafiło Lekki odpoczynek od forum miałeś.... U mnie jak zawsze coś się dzieję,ale ogólnie z wszystkiego wyszedłem. Najważniejsze że układ pokarmowy naprawiłem jak z przez 25 lat ( mogę praktycznie wszystko jeść a o zgadze juz [...]
Piszę tutaj o jakiś problemach z ciśnieniem czy jakiejś wystrzelonej prolce jak wcześniej wspominali. Ale powiem Ci, że np. z bólem cyców mam tak jak mówisz - jak nie macam co 15 minut to nie bolą }:-( Btw. dziś powinny mi przyjść neopreny na kolanka więc od razu wpadną nogi i takie pytanie może głupie, ale pierwsza styczność: Martwy mam w [...]
Tak, 3x w ciągu jakiś dwóch miesięcy, za trzecim razem już mi powiedzieli, że jeżeli się powtórzy to będzie trzeba chirurgicznie coś robić, ale wtedy już spora szansa, że fajka będzie służyła tylko do sikania. Za pierwszym razem obudziłem się już ze wzwodem, na sor pojechałem koło 15, a na stół trafiłem koło 19/20 więc z 10-12h na pewno, ale to [...]
[...] strony łokcia mogę taką gumkę polecić. Mi pomogła a już w pewnym momencie nie byłem w stanie pustego kubka podnieść... Właśnie miałem pisać czy ktoś wie co zrobić i jakie ćwiczenia wyłączyć żeby łokieć tenisisty nie rozwinął się dalej? Ostatnio robiłem mocno biceps na sztandze prostej i ona mnie załatwiła. Jakoś nigdy to ćwiczenie mi [...]
Można pewnie i 5g/kg bialka zjadac i może się nic złego nie dziać tylko jak ze wszystkim trzeba by się zastanowić czy jest sens i po co to robic .. działać powinnismy tak żeby było optymalnie dla nas , dla naszego rozwoju a nie tak jak nam się wydaje albo jak by się chciało
Można pewnie i 5g/kg bialka zjadac i może się nic złego nie dziać tylko jak ze wszystkim trzeba by się zastanowić czy jest sens i po co to robic .. działać powinnismy tak żeby było optymalnie dla nas , dla naszego rozwoju a nie tak jak nam się wydaje albo jak by się chciało 5 g to raczej będzie się coś juz działo u większości ;)
Napisałem, że bicie hcg raz na miesiąc/dwa całej butli ma taki sam sens jak w ogóle. To, że tego nie rozumiesz, dowodzi temu , że nawet nie próbowałeś poczytać za jedną i drugą opcja, podkreslam nie opinii tylko faktów. Można się bronić, kiedyś nie bili i żyli, można mówić, że mam super badania, no super ale jakie, bo jak nie wiesz co daje hcg, to [...]
Napisałem, że bicie hcg raz na miesiąc/dwa całej butli ma taki sam sens jak w ogóle. To, że tego nie rozumiesz, dowodzi temu , że nawet nie próbowałeś poczytać za jedną i drugą opcja, podkreslam nie opinii tylko faktów. Można się bronić, kiedyś nie bili i żyli, można mówić, że mam super badania, no super ale jakie, bo jak nie wiesz co daje hcg, to [...]
Napisałem, że bicie hcg raz na miesiąc/dwa całej butli ma taki sam sens jak w ogóle. To, że tego nie rozumiesz, dowodzi temu , że nawet nie próbowałeś poczytać za jedną i drugą opcja, podkreslam nie opinii tylko faktów. Można się bronić, kiedyś nie bili i żyli, można mówić, że mam super badania, no super ale jakie, bo jak nie wiesz co daje hcg, to [...]
[...] wysoko mam czerwone krwinki (RBC) Morfo ok, jestem na TRT od dłuzszego czasu. Coraz bardziej sie skłaniam że mam po prostu uczulenie na HCG (zmieniałem rozpuszczalniki) bo jak nie biore hcg problemu nie ma Ja jak miałem rozjechana morfo i duże saidy przez hematokryt, postanowiłem zrobić odblok pod koniec cyklu doprowadziłem morfo do norm [...]
Tak czułem różnice tylko chyba Przemek zapominasz, że ja wbiłem się na to wszystko po 4 MIESIĄCACH CAŁKOWITEGO OFF i sam powinieneś doskonale wiedzieć jak ciało po takiej przerwie bez SAA i treningów reaguje na wszystko. I dodatkowo zostałem naprawiony od A do Z z naciskiem na naprawę całego układu trawiennego (zj**ana flora, niedokwasota) Po [...]
[...] dni cabaseru dawałem 1/2 tabsa ( 1mg) raz na miesiac plus minus i prl miałem w dolnej granicy i zauwazyłem u sporej ilosci osób ze e2 w ryzach prl skacze minimalnie Dlatego jak daje nolvadex na dece to i prolka nie szaleje Ale nolva nie obniża estro... Złe to napisałem nolva wpływa na odpowiednie szlaki dzięki którym na dece super się sprawdza [...]
Zawodowy sport, to praca na pełen etat (jak wiecie bardzo ciężka, cięższa niż nie jeden inny zawód). Amator to ktoś taki jak ja i większość tutaj zgromadzonych, robią coś dla siebie, lubią to robić, przy okazji zdobywają wiedze z innych dziedzin bo inaczej się nie da jak ktoś jest otwarty na wiedze to czyta/edukuje się rozmawia z wartościowymi [...]
ja mialem jobla jak zaczynalem ale nigdy nie mialem tak, ze chcialem za wszelka cene i zdrowie to robic :-D teraz to szkoda zdrowia, nerwow i pieniedzy, do tego jak ktos sie wlasnie uczy albo ma jakas wymagajaca robote, badz oba i jest na jakims mega redu, gdzie bania zryta to naprawde warto? kazdy ma swoj swiat i swoje podejscie ale wielu tez [...]
2 tygodnie jak jej zaplacisz pewnie 500zeta %-) nie mam pojecia co to za kobieta? to nie ta co czechowicz ja promowal kilka lat wstecz? a dziadzia to taki sam znawca tematu jak piechos - dla mnie... isc do nich na prowadzenie, to trzeba byc kamikaze, nawet jak by mi zaplacili, tyle ile oni gola za msc, to i tak nie chcial bym robic nic wg. ich [...]
Kiedyś szalało się z dawkami, np 1vial/omka+1vial/prolka na lotke i tak pare lotek w tygodniu do normy/androlica i rakieta %-) Teraz nie widzę u siebie więcej jak np 700-750mg testa, 4/5/6iu gh czy primki teraz zjechałem nawet do 450-500mg/week. Z czasem/wiekiem zmniejsza się zapotrzebowanie na ilość a zwiększa na jakość i świety spokój :-) [...]
[...] Zrobiłem raz takiego shota, test, prop, była lekka góla kilka dni. Oprócz innych robię też 13mm. Wygoda, wygoda, wygoda. Bijesz byle gdzie, oby nie w oko ;). Wchodzi lepiej jak w masło i 1ml wpuszczam w kilka sekund. Jak teraz byłem na minicut, to biłem dwa shoty codziennie, i lepiej jak 0,7+strzykawką 2ml. U mnie żadna górka czy bombelek nie [...]
[...] makaronu na uszy,. 10mg ace ed - bo zdrowo, no i kasuje januszy po 250funa+ miesiac do tego musisz mu zaplacic characz za wejsciowe prowadzenie, jest koles ustawiony i wie jak siano robic na idiotach, to mu trzeba przyznac ale do niego tak samo jak do piechosia - jak to by mi zaplacili, zeby byc przez nich prowadzonym, to bym na 100% nie [...]
Brałeś kiedyś coś pre? Pzedtreningowki zazwyczaj najprostsze z sfd, jak mam dzień wolny stricte cardio, dorzucę np heliosa i ide robić cardio Trochę się z tym pogubiłem Niezbyt pomysł z clenem jak doświadczenia brak. Pokombinuj coś z bezpieczniejszymi tematami jak to ma być tylko doraźnie.
